健檢做完，然後呢

書全名：健檢做完，然後呢？：從自然醫學觀點，拆解數字真相，掌握對症處方，找回健康！   醫生沒有告訴你的祕密，全部在這裡！自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作，揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相，不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險，不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來！   小心！錯誤的健康觀念，比生病更可怕！ 改善高血壓，就只能吃降血壓藥？飯前飯後血糖值正常，代表不會得糖尿病？肝指數OK，肝功能就OK？只有肥胖的人，才會有脂肪肝？尿酸過高，就會有痛風？……種種似是而非的觀念，正是擺脫不了慢性病的主因。 以《吃錯了，當然會生病》席捲書市、創下30萬冊銷售佳績、帶動台灣自然醫學風潮的陳俊旭博士，有別於傳統西醫對治慢性病的作法，從自然醫學角度切入，一一破除十二大健康迷思，設計獨家飲食療法、營養補充品、運動療法等自然醫學對症處方，讓慢性病得以逆轉，從此擺脫生病、吃藥的命運。   Step1：破解健康迷思，建立正確保健觀念 你以為：怕膽固醇太高，就要少吃肉、蛋、海鮮。 陳博士卻說：錯！95%的膽固醇是由體內製造，而非直接從高膽固醇食物攝取而來。每天吃三顆雞蛋，還可降低壞膽固醇！ 你以為：多喝牛奶，就可以預防骨質疏鬆。 陳博士卻說：錯！牛乳含有大量的磷，屬於酸化食物，喝太多反而會消耗鈣等礦物質，導致骨質流失。 你以為：貧血的人，一定要多補鐵。 陳博士卻說：錯！貧血不一定就是缺鐵，若身體不缺鐵而補鐵，可能會造成胃潰瘍、胃出血甚至肝臟損傷、鐵中毒等後遺症。 錯誤的保健觀念，比生病更可怕！不但浪費時間與金錢，甚至會越補越大洞。陳俊旭博士從自然醫學觀點，破解一般人似是而非的醫療常識，讓保健工作得以事半功倍，從此不再走冤枉路。   Step2：不打針不吃藥，輕鬆擊退高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸…… 補充納豆激酶，可溶解血栓、調整膽固醇；酵母鉻&花旗參，有助穩定血糖；減除環境過敏原，避免血壓升高；多喝抗氧化水，可沖洗尿酸並減少尿酸形成；補充鰹魚胜肽，能有效降低尿酸…… 陳俊旭博士針對現代人的各種常見疾病，從高膽固醇、高血壓、糖尿病到骨質疏鬆、自體免疫失調等，提出各種飲食方針和保健策略，不吃藥不打針就能達到調整體質、改善症狀的效果。讀者可按圖索驥對症自療，就像請了一位自然醫學家庭醫師在身邊，是每個人都不可或缺的養生書。   Step3：拆解健檢數字背後的意義，真正做到防病於未然 膽固醇超過200等於是心血管疾病的高風險群？肝指數AST（GOT）、ALT（GPT）越低越好？尿蛋白的「+」字越多，代表腎臟功能越差？尿酸到底該驗血還是驗尿？明明有甲狀腺低下症狀，甲狀腺功能檢查卻正常？腫瘤標記異常，就是長了腫瘤？…… 現代人普遍擁有「預防勝於治療」的觀念，因此勤於做健檢，只是面對花花綠綠的各項數值，常常是有看沒有懂，做了等於沒做。本書以自然醫學的角度，解讀各項健康檢查的意義，深入淺出地剖析各種病症的原因。讀通這一本，不僅能輕鬆看懂健檢報告，還能深入瞭解人體的運作機制，就算有了紅字，也能從容面對，找出最適合的修復之道。     作者介紹 陳俊旭  美國自然醫學博士 旅美十多年，學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還攻讀自然醫學博士，領有美國正式自然醫學醫師執照。因有感於現代人的健康每況愈下，慢性病氾濫難癒，最近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講。為了徹底幫助有需求者改善身體不適狀況，自2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程，同時在美國加州成立診所，以期提供對健康醫療之全面服務，推廣對自然醫學之正確認知，倡導對病症從日常生活著手之預防意識。   學歷 國立台灣大學復健醫學系學士 美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士   證照 通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健） 擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照 美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）中藥文憑 美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）針灸文憑 美國自然醫學醫師學會（AANP）會員   經歷 台北榮民總醫院精神部治療師 美國TSS、Marquis、Sunrise復健公司治療師 美國西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師 美國西雅圖世貿中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師 台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長 台灣百略集團康適診所副院長 台灣建國科技大學美容系助理教授 台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問   現任 台灣原自天然有限公司(原「維爾康天然小舖有限公司」) 研發總顧問 美國維爾康天然診所 院長 社團法人台灣全民健康促進協會 理事長 美國《健康之音》網路廣播電台 主持人   擅長 以自然療法逆轉現代人的慢性疾病，例如過敏、肝病、糖尿病、心血管疾病、前列腺問題等等 把複雜的健康觀念, 用淺顯易懂的話語, 讓一般人理解並實踐於生活中 發掘食安真相，精準解決問題   著作 《 吃錯了，當然會生病！》 《 吃對了，永遠都健康 》 《 怎麼吃，也毒不了我 》 《 pH7.2解開你的體質密碼 》 《 過敏，原來可以根治！》 《 發炎，並不是件壞事 》 《 不生病，食在很簡單 》 《 健康，不是數字說了算 》 《健檢做完，然後呢？》